红糖姜枣茶的作用有。1.补气养血：红糖姜枣茶中的红糖和枣都是补血的食材，有助于改善贫血症状，增加人体气血充盈程度。2.缓解感冒症状：姜中的姜辣素具有温暖身体，促进汗液排出的作用，有利于排出病毒和毒素，缓解感冒症状。3.增强免疫力：红糖姜枣茶中的姜和枣能够提高人体免疫力，并且增强人体抵御病毒和疾病的能力。4.缓解经痛：红糖姜枣茶中的姜和红糖都具有活血散寒的作用，有助于缓解经期的疼痛。5.促进消化：红糖姜枣茶中的姜能够增加胃肠蠕动，促进消化，缓解腹胀、便秘等症状。