孕妇适量吃萝卜有益：1. 萝卜含有丰富营养：含有维生素、膳食纤维、氨基酸、微量元素等，可以补充母婴身体所需，促进胎儿生长发育，还可以起到促进胃肠蠕动助消化作用。2. 适量进食萝卜对孕妇影响不大：萝卜能够帮助孕妇满足身体所需，但需要适量，不要暴饮暴食，以免加重胃肠道反应，尤其是胃肠功能薄弱者。3. 孕妇饮食要清淡均衡营养：不要吃过多湿热、辛辣、油炸、生冷食物，通过食物补充身体所需要的营养成分。