秋天泡红茶、花果茶和普洱茶喝最好。红茶有温暖身体的作用，花果茶有滋润肺部的效果，普洱茶可以促进消化和减轻秋季压力。此外，可以根据自己的口味选择不同种类的茶，例如喜欢清新口感的人可以选择绿茶或白茶，而喜欢浓烈口感的人可以选择黑茶或铁观音等。