周末在家无聊时，可以选择放松身心、锻炼身体、发挥创造力或与亲友交流。可以阅读书籍、欣赏电影或剧集、进行家庭运动、创造性活动或学习新技能，增加自我充实感。此外，还可以与家人或朋友共度美好时光，增进亲情和友谊。重要的是享受活动过程，让周末变得有意义。