1.十字支撑和手倒立需要极大的力量。2.手倒立对提高教学质量和运动技术水平都是不可忽视的，是体操的一项重要基本功。3.还可以玩手倒立或者别的游戏呢。5.本文从四个方面论述了手倒立在体操中的地位和作用。6.十字支撑和手倒立都需要极大的力量。