炎炎夏季，天气温度居高不下，随着我们大量的出汗身体里的水分也迅速的被消耗着，而大量出汗却得不到补充，甚至可能引起内脏的突然性衰竭危及到生命，可见夏季缺水是十分危险的一件事，那么夏天到了我们要怎么样补水才有效呢？今天就为大家带来几招补水的方法，希望可以帮助到大家。第一、勿喝冷饮，最好喝温水。