立秋后常会出现短期的回热天气，高温难耐，湿热如夏，民间常称之为&ldquo；秋老虎&rdquo；下山。此时通常也正是末伏所处的时间段，一般在8、9月之交，持续日数约7～15天。秋老虎下山威力不浅，稍有不当，就会招致热伤风等疾病侵袭。秋季是由热转寒，&ldquo；阳消阴长&rdquo；的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。正是女性养阴补肾的好时机。居家做做穴位按摩降服秋老虎，强身健体保平安。女人养生常按穴位。第一要穴：丰胸美体；中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。