盛夏时节来临，天气渐渐炎热，相信有很多人尤其是女性会更加关注自己的身体情况。不单是男性，女性也应该注重自己的肾脏的养护，那么在这样的天气里怎么样保健呢，下面小编就来向大家介绍一下女性该怎么养生和几种夏季的女性补肾美食吧。夏季女性补肾美食；不同的年龄的女性的补肾的注意哟点都是不同的，年轻的女性补肾是为了强身滋阴。30岁以后的女性，补肾是为了调节内分泌、滋阴润燥等。而40岁以后的女性，补肾是为了健脾固肾、强身健康等。温馨提示：补肾的重点是饮食，平时多吃些比如银耳、龙眼干、芝麻等滋补肾脏。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。银耳；