是不是还在纠结自己的减肥方法？走在大街上是不是总是很羡慕那些性感窈窕的美女？中医认为，可通过日常生活中的一些饮食来调节身体代谢，达到减肥的目的。这样MM就不用再经历&ldquo；地狱式&rdquo；的节食减肥就可以轻松瘦身，下面小编就给你详细介绍四款减肥药膳。推荐四款减肥膳食；章鱼绿豆煲酿莲藕瘦脸。材料；去皮绿豆约3两、章鱼干1两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。制作方法；1、莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用。2、将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失。3、把之前处理过原料放在一起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、味精调味。功效；