吃也可以减肥吗 推荐四种减肥药膳方。很多MM日日夜夜想的都是自己的减肥方法，以及自己更加适合哪种减肥方法？的确减肥这件事情给很多人带来烦恼，但也给很多人带去美丽与性感。现在市场上有很多减肥方法，中医药膳减肥是其中一种，其通过由内向外进行调理减肥。下面我们就详细介绍下可以瘦身的四种药膳方。推荐四种减肥药膳方；荷叶粥；做法：粳米100克、鲜荷叶1张(约200克)、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。功效：可以清暑，止渴，生津，降脂减肥。古法糯米饭；