人们常说&ldquo；平时不减肥，冬天徒伤悲&rdquo；，在人们的印象中，冬天减肥特别困难，因为冬季天气寒冷，很多人因为怕冷而不会去运动，吃点食物就会发胖，这样就导致冬天很难减肥。其实有很多食物都是可以帮助我们减肥的，在冬季吃这些食物，就可以让我们这个寒冬轻松瘦下去。那么冬天吃哪些食物有助减肥呢。一、萝卜；要说冬季适合吃的减肥食物，那么首要推荐的就必须是萝卜，民间常说&ldquo；冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方&rdquo；，因为萝卜有着很好的理气顺气的功效，所以萝卜又有着&ldquo；小人参&rdquo；的美誉。