女性最痛苦的时期莫过于痛经，若是女人50岁了出现痛经怎么办呢？50岁的女性出现痛经首先要去医院做检查，不要盲目的自己解决，下面我们看看专家怎么说。50岁的女人痛经怎么办。50岁的女性痛经医生建议首先应该到医院去看看医生，因为可能常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后在进行针对性的处理。再者不要洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。痛经吃什么食物；1、气血不足型；气血不足型出现的症状有：经期女性会感到小腹隐隐作痛或者是小腹及阴部有空坠感觉，喜欢揉按，月经量会少，色淡质薄，或全身乏力，气色也很不好，或纳少便溏，吃东西感觉味道淡，脉博细弱。