睡眠对于宝宝的意义非常重大，不仅仅只是休息、补充体力方面，良好的睡眠还有助于宝宝的生长，所以保障宝宝的睡眠质量非常关键。不过，很多宝宝在睡眠上都会有一些难题，下面就教你们如何逐一击破。难题一：含着奶嘴才肯入睡。有些宝宝睡眠不稳，或者不肯入睡，妈妈为了安抚宝宝会给宝宝塞一个安抚奶嘴。短时间内，安抚奶嘴助睡貌似效果很好，其实它妨碍了宝宝学会自己入睡。1、妈妈要逐渐把安抚奶嘴从宝宝嘴里&ldquo；拔掉&rdquo。首先，在睡觉前的一段时间，妈妈要和宝宝一起安静地度过，让宝宝保持安稳情绪。2、睡觉前和宝宝轻声说话。可以讲故事，或者听一些轻柔音乐，千万别做激烈运动和玩游戏，让宝宝保持安稳的情绪入眠。3、在宝宝似睡非睡的时候，就把他放在小床上。