现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已，其中有很多的原因是因为生活习惯的问题所造成的呢。今天就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法，赶紧行动起来，消除脂肪吧。以下的六种发胖原因和减肥方法，大家针对自己的情况行动吧。一、典型干物女；典型干物女；喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网，一点都不在意自己的身材及外型，变胖了，无所谓。反正吃得开心最重要。发胖原因：好吃懒做，脂肪只进不出。没有持续运动的习惯，最爱吃垃圾食物和热量高的零食，在家里伸手可及的地方总是堆满了食物，还养成了&ldquo；一手拿漫画、一手吃零食&rdquo；的坏习惯。瘦身绝招。1、能走路就尽量不坐车。习惯后再慢慢增加距离，会有意想不到的瘦身效果。2、降低盐分的摄取，尽量养成饮食清淡的习惯，才不会让下半身水分囤积。