1、持续性的使用嗓子很容易导致嗓子沙哑，加上经常饮食不调，吃太多辛辣刺激的食物会加重病情。一般经过休息后便可逐渐恢复。建议平时生活规律，注意休息，避免过度用嗓，或者是进食辛辣刺激性的食物，以免诱发声音嘶哑的发生。2、可以使用中药制剂的药物治疗。