男人养生先养心，男人养生之本在于养心。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。&ldquo；燥则润之&rdquo；是秋季养生的良方。芬芳 润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。具体内容一起来看看吧。目录；1、秋季男人养生小常识 2、秋季男士养生最佳时间段。3、秋季男人养生养精方法 4、秋季男士养生&ldquo；养肺&rdquo。6、秋季男士养生食谱 7、秋季男士养生要做好这些事。8、秋季男人养生秘诀 9、秋季男人养生应该注意些什么。秋季男人养生小常识；呼吸新鲜空气；新鲜空气可以帮助血液畅行，促进肺活量和循环系统，是焕发精神活力和促进免疫系统的妙方。所以秋季要每天早晚半小时开窗通风，或经常到室外走走。