从事健身训练的人有时会产生训练欲望降低的现象，一到训练时间便显得无精打采，见器械提不起精神，甚至有反感心理。如果半个月内出现二三次类似现象，除了在&ldquo；如何克服厌倦感&rdquo；一节中提到的一些原因外，很可能是训练过度了。因为训练过度的问题带有一定的普遍性，故特辟专题加以分析．以期引起重视。