1、金铃子含有多种维生素，其中含量比较多的就是维生素A和维生素C。维生素A可保护视力，还可辅助治疗夜盲症。维生素C有助于改善肤质。2、金铃子含有多种矿物质，在补充我们身体所需的同时，平衡了我们身体内的环境，同时也可以调节我们人体的酸碱平衡。3、金铃子中含有的有机酸可帮助我们预防一些心血管疾病，中老年人可适当食用。5、金铃子还有清热解毒的作用，可帮助我们排出体内的肝火，可用于消火消炎。