直接生吃 （1）切掉柠檬的顶部和尾部，剥柠檬皮。柠檬切瓣，放入碗中，可加糖和蜂蜜。可加入沙拉、水果鸡尾酒或其他菜里。 （2）每天上午起床，柠檬切半，可以用勺子刮出汁，或者用榨汁器榨汁，直接兑水喝下。 （3）使用新鲜柠檬汁。有很多方法可以在日常饮食中使用新鲜柠檬汁，包括： 将它添加到冰沙，撒在鱼和肉上，加入沙拉中，在烘焙食品中加入柠檬汁。 （4）如果想要少摄取糖类的话，也可以和酸奶混在一起吃。