寒风凛冽，天气越发的寒冷起来。冬天给我们带来的不仅仅是寒冷的天气，还容易引发各种疾病危害的身体健康。那么我们应该在冬季吃什么水果好呢？有哪些我们必备的冬季养生小常识呢？到底应该如何做好冬季养生呢？赶紧和小编一起去看一看吧。冬季是心脑血管疾病高发的季节，这其中就以男性居多。在这里医生提醒大家，有有高血压、高脂血、冠心病、糖尿病、脑动脉硬化等基础疾病的高危患者，在冬季应该更加警惕急性心脑血管疾病的发生。生姜、洋葱防止心血管疾病。生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品，常吃生姜历来被视为养生保健，尤其是强壮心血管系统的要诀之一。生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使脉络通畅、供给正常。