春末初夏是一个很常变的气候，干燥的天气让人难以忍受。在日常饮食的规律中，主要以清淡为主。在不知不觉中，已经步入了春天的尾声，迎接美妙的夏日时光了。对于准妈妈来说，夏天可有点hold不住，这是因为准妈妈们本身就怕热，夏天愈发炎热，又该叫妈妈们如何是好呢？别担心，让四大水果伺候你。1.西红柿；西红柿既可以生吃，又可以煮着吃，其营养元素也很是繁多，包括维生素，蛋白质，微量元素等等，对宝宝的发育是很好的。而且想要美容的妈妈可不要错过它哦，它可以帮助妈妈们预防色素沉着，让妈妈们的脸色愈发好看。但是不要吃那些还未熟的西红柿，青色西红柿容易造成人体中毒，对胎宝宝的发育非常不利，甚至会威胁胎宝宝的生命。当然，也不能空腹食用西红柿，否则其中的成分与胃酸发生反应，造成肠胃不适，让准妈妈们腹痛连连。2.香蕉；