妇产科医生在为你做产前检查时，就应该告诉你这些最重要的孕期常识。睡眠、营养与维生素三者不可或缺，无论对宝贝或准妈妈都同样关键。对怀孕初期的你来说，极有必要了解以下的内容并将它铭记在心，因为下面的内容能教你怎样顺利度过怀孕期。健康孕期三部曲之一：优质睡眠。一旦怀孕后身体就处于超负荷工作的状态，孕妇相当容易疲惫。怀孕初期，随着身体分泌大量孕激素，体内的新陈代谢也随之加速，迅速抽干你的活力。与此同时，孕妇的血压降低，造血量增多则会进一步削弱体能，因此每天保证7～8小时的夜间睡眠是个关键因素。