7种适合孕妇吃的坚果【点击查看详情】
7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好。1、杏仁;杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功能。孕妇便秘吃这个最好了。但是,杏仁又有一定的毒性,所以适可而止,不宜多食。如果不喜欢吃杏仁,可以选择吃带杏仁的巧克力或者杏仁蛋糕。7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好。2、花生;花生内含的蛋白质较高。其营养价值与鸡蛋、牛奶等同。而且花生的营养易吸收,花生皮还有补血的功效。7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好。3、核桃;众所周知,核桃是补脑、健脑最好的食物。核桃内含的磷脂还有增强人体抵抗力的作用。还有镇咳平喘的作用。尤其是要过冬季的孕妈,可以把核桃作为冬季的首选零食。7种适合孕妇吃的坚果 教你孕妇吃什么坚果好。4、榛子;
相关视频/文章