第一步：掌心相对，手指并拢相互进行摩擦。第二步：手心对手背沿指缝相互进行搓擦，交换进行。第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互进行摩擦。第四步：一只手握住另一只手的大拇指进行旋转搓擦，交换进行。第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心进行旋转搓擦，交换进行。第六步：一手指尖在另一手掌心进行转动，交换进行。