1、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。