头发是会影响的整体形象的，如果头发又浓又密的话，那么是会提升的气质的，所以生活当中我们要注意保养头发，那么头发怎么长得浓密呢？护发的方法有哪些呢？下面就一起来看一看吧。头发怎么长得浓密；保证充足的睡眠；睡眠不足的话容易引起身体？内分泌失调，身体的新陈代谢就会出现问题，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，那么就会头发脱落，新头发很难生长，头发就越来越少了。所以，保证充足的睡眠才让头发变的最根本方法。多吃蔬菜；如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果等，为头发补充营养。不用脱脂性强或碱性的洗发露。