仰卧或正坐，将膻中与胸骨角相连分3等分，膻中上2/3与下1/3的交点处，平第2肋间，按压有酸胀感；或取仰卧位，前正中线上，胸剑联合中点与胸骨角中点连线的生1/4处，按压有酸胀感处，即为紫宫穴。紫宫穴属任脉，位于胸部，内应肺脏气道，故可宽胸理气，清肺利咽，用于治疗胸中气机不利，痰气阻滞气道，肺气不宣，肺气上逆所致的咳嗽气喘，胸痛胸闷，以及肺热上壅咽喉的喉痹，咽肿。