减肥瘦身似乎是所有人都非常关心的事情，但是不同的减肥方法瘦身效果不同，什么样的方法减肥效果是最好的呢？荷叶山楂柠檬能减肥吗，平时吃哪些食物可以达到瘦身的效果呢，赶紧来看看下文的介绍吧。减肥这8点不怕没效果就怕瘦太快。很多人减肥想到的不是节食就是运动，但真正能坚持下去的人却很少。其实减肥没有想象中的那么困难，如果你注意到了一些日常生活中的小细节，让其成为减肥的好帮手，只怕到时候你不是嫌弃自己胖了，而是会觉得自己太瘦。1、坐在椅子上也能减肥。