我们都知道女性在月经期间很多方面是要多注意的，尤其是在饮食上，吃的食物很重要。在经期，很多女性都不知道能否吃香蕉。那么，经期可以吃香蕉吗？吃什么水果好呢？经期要注意些什么？下面就一起来看看吧。经期可以吃香蕉吗；香蕉当中富含维他命和矿物质，从香蕉当中是可以摄取很多营养素的。香蕉当中含有钾和镁。钾可以防止血压上升，镁可以消除疲劳。经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。香蕉是寒性食物，它有收经作用，是可能会导致月经量变少的，可能导致月经不调，所以在经期的时候不能多吃。