孕妈妈怀孕时，体内的荷尔蒙孕酮（黄体酮）使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少，容易造成便秘。一、孕妈妈便秘大有原因。张历历问医生：我每天吃那么多，怎么还会便秘呢？据说钙片也会引起便便秘，我钙片还没补呢，现在已经这样艰难了，以后可咋整呢？为什么孕妇那么容易便秘？我身边同样有便秘烦恼的好孕姐妹都可以组团绕地球好几圈了。医生这样解释：孕妈妈怀孕时，体内的荷尔蒙孕酮（黄体酮）使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，运动量少，容易造成便秘。症状表现为，排出硬而干的大便，次数较平时减少。而子宫及胎儿先露部的压迫使腹压增加，会阴肛门静脉回流受阻，还可引起痔疮。二、如何防止便秘；为了预防便秘，孕妈妈平时要注意，尽量少吃难消化的食物。坚持每天排便，最好是定时排便。