生活中，尤其是处在哺乳期的妈妈们，经常会遇到没有奶水的情况，没有办法就会有奶粉来代替母乳，那么吃什么回奶呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧，希望对能够有所帮助。吃什么回奶；1、螃蟹；螃蟹是一种很常见的海产品，把螃蟹入水进行煮沸，熟了之后就可以吃了，这种可以有效的回奶，希望能够注意。2、山楂；山楂是大家都知道的食物，山楂具有健胃消食，生津止渴的功效，良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。3、芹菜；芹菜也可以回奶，因为芹菜中含有丰富的纤维素，可以帮助人体的消化，还有抗癌的作用，对于回奶有一定的效果，希望能够注意。4、人参；人参营养价值较高，能够生津止渴，补气安神，人参汤或者人参泡茶，能够减少乳汁分泌。5、韭菜；哺乳期不能吃的东西；1、巧克力；