为了让身体健康，市面上出现了很多滋补品，也不乏一些能够滋补身体的药物，但，是药三分毒，药补其实比不上食补，食补的好处更多，很多常见食物都有药食两用的作用，食用一些对健康极好的，下面来了解一下，哪些食物食用后滋补身体能力比药强。山楂——健胃消食；人们的食欲、消化能力会影响到食物的吸收量，感觉到食欲不佳，食用山楂能提高食欲、促进消化。食用山楂时，能吸收有机酸，有机酸能加强酶的活性，促进食物的消化，其中的解酯酶还能促进脂肪的分解，对促进胃液分泌也有效。梨子——止咳平喘；在冬天，感冒、咳嗽极其常见，除了吃药外，想要咳嗽好得快，可以把梨子用来熬汤，凉性的梨子，对止咳平喘有非常好的效果，能够起到清热的作用，要是在熬梨子汤的时候，配合川贝、冰糖一起慢炖，效果更佳。红枣——天然维生素C丸。