当你精神不佳的时候，当你熬夜需要加班犯困的时候，如果来一杯咖啡瞬间就可以帮助你提神醒脑，让你精神十足。可是你知道吗？喝咖啡有好处也有坏处，喝咖啡也要适度，今天小编就来告诉你咖啡的好处与坏处，教你如何正确喝咖啡，赶紧来瞧瞧吧。喝咖啡的好处；1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。2.咖啡对皮肤有益处。咖啡具有促进代谢机能，活络消化器官的功能，而且对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，可以达到减肥的作用。3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。