吃枸杞果冻有什么好处 枸杞果冻的做法【点击查看详情】
枸杞果冻的做法;准备材料:吉利丁片、枸杞、桂圆、红糖。做法。1、将吉利丁片放在冰水中浸泡备用。2、把枸杞和桂圆洗净后切成小粒。3、将桂圆和枸杞加清水煮开,转小火后加入红糖和浸泡过的吉利丁片。4、等锅中的食材完全融为一体之后,关火放凉。5、将4中放凉的食材倒入果冻磨具中,盖上保鲜膜,放进冰箱,2个小时左右就可以拿出来吃了。吃枸杞果冻有什么好处。枸杞果冻以枸杞子为主要材料,它虽然是一种零食,但是营养价值可是很高的呢。枸杞中含有丰富的维生素,胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C等能够给的身体补充足够的营养,加上钙、铁等微量元素,还具有保健眼睛的功效,擅长明目,因此平常吃一些枸杞是对视力有好处的。
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