芝麻酱和花生酱哪个好。1、两者各有好处；芝麻酱和花生酱其实都是营养丰富美味可口的酱料，不管是从这两种酱料的营养功效还是口感味道等各方面来看，这两种酱料都有各自不同的好处。因此大家根据自己个人的喜好或者需求来选择就好。2、花生酱味更重；花生酱中含有丰富的营养物质，包括有大量的蛋白质、矿物质、维生素e以及B族维生素等营养成分，是非常营养的佐餐食物。3、芝麻酱香更浓；芝麻酱中含有大量的蛋白质、维生素和钙、铁等矿物质及其他的营养成分，也是具有不错食用价值的酱料。芝麻酱怎么样；芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，用作调料。也叫麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型。食用以白芝麻酱为佳，滋补益气的以黑芝麻酱为佳。