过期的食品是绝对不可以再吃的，因为会导致人拉肚子头晕，严重的还会进医院，所以过期的五谷粉肯定也是不能吃的了，可以拿这些过期的五谷粉，去喂猪喂鸡什么的，这样可以避免浪费，也不会伤害自己的身体健康。