怎么站养生浑圆桩，经常站浑圆桩，对养生有一定的效果的。我国传统医学认为阴阳和调则百病不生,阴盛阳衰则机体失调,阴沉操作方法两脚与肩同宽，脚尖朝前，身心放松，具体要令：头竖目正，顶项收颚，肩撑肘横，胸空腹实，空胸圆背，松腰敛臀，坐胯纵膝。浑圆桩根本的目的是疏通经络，桩功本身不能治病，治病的是人本身，当经络疏通后发挥的巨大的自愈本领，浑圆下盘要象木桩一样稳固，重心松沉，在坐胯的同