晚上经常失眠如何处理，不主动去想事情，被动的去幻想，随着自己的念头去，不要抵抗，这样子的也就自然能进入无思无虑的状态。后来有一部分失眠的人发现，这种方法对于治疗失眠很有效果，就是放开心，不需要去理会自己想什么，总而言之，就是跟着自己的感觉走，思维走失眠的病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质系统紊乱所致。那么，晚上经常失眠怎么办？方法睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两