日常祛湿的方法是什么，祛湿用什么方法比较好？李楠老师告诉你，喝红豆薏米茶，红豆中药称赤小豆，有明显的利水，健脾之功效，饭后来一杯有效排出体内多余水分。伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，形成了湿气。对人的身体有很大伤害。日常祛湿有什么方法呢？跟小编一起看看吧。方法从日常生活习惯做起。保持心情愉悦。少吃生冷食物，这里的“冷”并不是指放在冰箱里