女人腿粗怎么减下来？，瘦腿可以吃以下食物：1、芝麻。芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分，可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收这样营养。2、红豆。红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还现在，有很多人都在为如何瘦腿而烦恼。你还在为此忧心吗？下面有一些方法，快来试试吧。方法方法一：做高抬腿运动。每天早晨起床后，可以在