如何减掉大腿上的肉，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然对身体不好，或许会反弹严重。最主要的是从运动和饮食两方面着手，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。适度运动是最好的减肥方法。适度的运动，可以让肌肉收紧结实大腿多余的赘肉想必是很多人的苦恼，那么如何减掉大腿上的肉呢？接着往下看方法要适度运动：会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经