很多人,尤其是女性在冬季会有手脚冰凉的毛病.如果是疾病原因引起的手脚冰凉,需要治疗原发病.而对于非疾病原因导致的手脚冰凉,可以从日常生活中入手,从运动、饮食、按摩等方面加以调节,改善手脚冰凉的毛病.以下7招可以缓解手脚冰凉早上起来做做运动手脚冰凉的女性，可以在早上起来的时候，做一些运动，促进血液循环，加速新陈代谢。这样可以让一整天都充满活力，不容易冷。比较合适的运动有：健走：用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟;爬楼梯、原地跳跃20分钟，达到稍微流汗的程度即可;工...