每次假期过后总会有那么几天工作效率差是非常低的，干什么都地不起精神来。这是在长假后生活习惯难以调整的一种心理疾病。我们要及时安排好自己的时间，在假期结束之前，在意识上跟工作接轨。此外，适当运动调整饮食习惯也可以帮助我们重新获得元气给自己适应的时间假期和非假期是两种不种心理状态和生活状态，五一假期，我们的身心开始去适应一种娱乐、松驰、非理性的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种条理、紧张、挑战、理性的工作或学习状态。趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，...