大腿上的赘肉累累，可以和大象腿的腿相“媲美”了!这是多么可悲的一件事情!如何快速瘦腿，把大象腿变成一双人见人羡慕的修长美腿呢?飞华网小编为大家推荐一套水瓶瘦腿操，每天持之以恒练习，不仅能改善原本不完美的腿形，还可让它更漂亮、更修长。双手执瓶两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂于身体两侧，两腿并拢，伸直背脊站立。左腿向前跨步上身保持笔直，一面吐气、一面慢慢地将左腿往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。再将右向前跨出，重复上述动作...