哑铃和瑜伽都是热门的健身运动，哑铃锻炼力量，瑜伽锻炼柔韧性，在一刚一柔间练就好身形，如果你是其中一项的热爱者，不妨试试哑铃瑜伽减肥方法。与你分享一组动作，手握哑铃做瑜伽经典动作，改善一下方式增强运动效果，也许你会爱上这种减肥运动。瑜伽减肥方法。与你分享一组动作，手握哑铃做瑜伽经典动作，改善一下方式增强运动效果，也许你会爱上这种不一样的瑜伽减肥方法。准备：在做一些经典的减肥瑜伽动作基础上搭配哑铃增加负重，能帮你额外增加消耗200卡路里。为了达到更好的锻炼效果，你需要准备一对2.5-8磅的哑铃，整套...