便秘是导致身材肥胖的主要原因之一，而便秘往往又是因为体内毒素囤积造成的，它不是什么病，但却让人们感到很苦恼。便秘吃什么能改善，飞华健康网推荐8种高纤维及维生素食物，维持身体健康也好，或是减肥瘦身也罢，补充这些营养物质是必须的，便秘吃什么好?多多食用以下便秘吃什么能改善，推荐8种高纤维及维生素食物，维持身体健康也好，或是减肥瘦身也罢，补充这些营养物质是必须的，便秘吃什么好?多多食用以下介绍的食物，改善肠内环境，使内体毒素得以及时排毒清理，这样就能避免便秘造成的腹部肥胖。柿子如今，市场上柿子是很受欢...