对于很多减肥的朋友来说，要想减肥，最有效的就是去健身房进行强度大的运动项目，或者是去专门的瑜伽健身地去减肥，似乎只有进行这种专门的减肥运动，减肥瘦身的梦想才能实现。这种观点是很片面的，现在就让飞华小编给你推荐一款预算少瘦身快的减肥方法——塑料瓶减肥法塑料瓶减肥法吧，只要照着图中的动作做，瘦腿瘦背手臂，你想瘦哪儿就瘦哪儿。瘦手臂选个舒服的姿势就做，可以用水瓶按摩整个小臂以及肱三头肌，瓶底、瓶盖和瓶子的侧面都可以使用。伸长手臂，在手臂根部夹住塑料瓶，维持5秒，做这个动作最好用柔软的矿泉水瓶，这样更容...