让人期待已久的十一黄金周再过几天就来到，带着兴奋的心情和亲朋好友们欢聚一堂，畅饮畅聊，一周过后突然发现自己身材走样，体重爆增，于是高唱“我要减肥!”。为了避免节后悲剧飞华健康网为大家准备了5个减肥小妙招，帮你安心度过小长假。假期里难免有几个聚会要去，面减肥小妙招，帮你安心度过小长假。假期里难免有几个聚会要去，面对一桌桌丰盛的菜肴，再也不能矜持了，为了避免热量吸收过多，我们可以采取代餐的方式，这套减肥小妙招的重点就在此。蔬果减重法实施方法就是尽量少吃脂肪，多吃蔬菜与水果。营养师指出，增加蔬菜水果摄...