总失眠如何处理，你可以试试用我之前用的舒眠解郁组合，这个挺好使的我之前也有长时间的失眠经历，后来到处问朋友，有个朋失眠是一件很折磨人的事,我现在才理解老人们常说的:能睡是福.真的是年轻时能很容易入睡休息时却总爱熬夜不睡,年老了想睡了却是怎么也睡不着.我现在虽说还没到老年,但却也常常出现失眠,白天又没精神,真是难受.后来和一位好姐妹抱怨总失眠,她给了我不错的建议.让我从饮食和