一年多没有上微博，只因自己孕期反应太大，不能看电视，电脑，书，报纸，也避开了人群。恶心呕吐特别厉害肚子也总是疼，不能闻油味，不能听吵杂声。现在好了，孩子四个月，身体渐渐的也恢复了。看到宝宝，感觉很幸福，想跟大家分享一下自己的经验。步骤/方法：选择宽松的衣物，减小腹部压力，腰部太紧的衣服会加剧晨吐。睡觉时可将枕头适当垫高，减少食物逆流。不要长时间看电脑或电视，屏幕过亮或闪动过快会引起晕眩，比如说赛车游戏和cs，还有就是，做了准妈妈就要对孩子负责，不要带着他（她）一起熬夜了。少吃多餐，满足自己口味，...